スマホの料金を安くしたいと思っていても、携帯電話会社や料金プランが多く、どれを選べばよいのかわからないと感じていませんか?
スマホの料金プランは、データ通信量や通話の頻度、必要なサポートなどによって向いているものが異なります。
例えば、毎月のデータ通信量が3GB程度の人と、動画やSNSをよく利用して50GB以上使う人では、お得になる料金プランも変わります。
また、月額料金が安くても、通話オプションや必要なサービスを追加すると、想定より高くなる場合もあります。
そこで、この記事では、大手キャリア・オンラインプラン・サブブランド・格安SIMの料金プランを比較し、データ通信量別に選び方を紹介します。
自分に合った料金プランを見つけて、毎月のスマホ代を見直してみましょう。
スマホ料金プランを比較する前に確認したいこと
スマホの料金プランを選ぶときは、月額料金だけで判断するのではなく、自分がどのくらいデータ通信を利用しているのかを確認することが大切です。
まずは、次の4つを確認してみましょう。
- 毎月のデータ通信量
- 電話をかける頻度や通話時間
- 通信速度や電波のつながりやすさ
- 店舗でのサポートが必要かどうか
例えば、自宅や職場でWi-Fiを利用することが多い人なら、スマホのデータ通信量を少なく抑えられるかもしれません。
一方で、外出先で動画をよく視聴する人や、テザリングを頻繁に利用する人は、大容量のプランが向いている場合があります。
現在の利用状況を確認してから比較すると、必要以上に高いプランを選んでしまうことを防げます。
データ通信量別のスマホ料金プラン比較表
ここでは、データ通信量を目安に、各社の料金プランを比較します。
料金は原則として税込の月額料金を掲載しています。大手キャリアの料金は割引前の基本料金を中心に記載しており、割引やキャンペーンの適用によって実際の支払額が変わる場合があります。
また、料金プランは改定されることがあるため、申し込み前には各社の公式サイトで最新情報を確認してください。
月3GB程度まで使う人におすすめの料金プラン
毎月のデータ通信量が少ない人は、小容量プランを中心に比較してみましょう。
自宅や職場のWi-Fiを利用する機会が多い人や、スマホでは主にLINEやメール、Webサイトの閲覧をする人に向いています。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| HISモバイル | 自由自在2.0 | 3GB | 770円 | 小容量を安く使いたい人向け |
| IIJmio | ギガプラン | 2GB | 850円 | データ使用量が少ない人向け |
| LINEMO | LINEMOベストプラン | 3GBまで | 990円 | オンラインで手続きしたい人向け |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 3GBまで | 1,078円 | 使用量に応じて料金が変わる |
| ソフトバンク | ミニフィット2 | 2GBまで | 5,258円 | 大手キャリアの小容量プラン |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。プランの適用条件や料金改定については、各社の公式サイトで確認してください。
※ソフトバンク「ミニフィット2」は、2GBまでの基本料金です。5GBまで利用した場合は月額6,358円(税込)となります。家族割引、固定回線とのセット割引、PayPayカード割などの適用条件によって料金が変わります。
小容量プランを選ぶなら、月額料金だけでなく、データ容量を超えた場合の通信速度や追加データの料金も確認しておきましょう。
特に、普段のデータ使用量が3GB以内に収まっている人は、料金プランを見直すことでスマホ代を抑えられる可能性があります。
月5GB程度まで使う人におすすめの料金プラン
月3GBでは少し足りないものの、10GBまでは必要ないという人は、5GB前後のプランを比較してみましょう。
SNSやWebサイトの閲覧に加えて、外出先で音楽を聴いたり、短い動画を視聴したりする人に向いています。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| IIJmio | ギガプラン | 5GB | 950円 | 小容量で料金を抑えたい人向け |
| HISモバイル | 自由自在2.0 | 3GB | 770円 | 3GB以内に収まる人なら候補 |
| ソフトバンク | ミニフィット2 | 5GBまで | 6,358円 | 大手キャリアの小容量プラン |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 3GB超〜20GBまで | 2,178円 | 使用量に応じて料金が変わる |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。HISモバイルの掲載プランは3GBのため、5GB使う場合の比較対象とは異なります。実際のデータ使用量に合ったプランを選んでください。
※ソフトバンク「ミニフィット2」の料金は割引前です。各種割引の適用には条件があります。
月5GB程度の利用であれば、格安SIMやオンライン専用プランなど、比較的安い料金プランが選択肢になります。
一方、大手キャリアは店舗サポートや各種サービスを利用できる場合があるため、料金だけでなく必要なサービスも含めて検討しましょう。
月10GB程度使う人におすすめの料金プラン
毎月10GB程度使う人は、小容量プランだけでなく、データ容量に余裕のあるプランも比較してみましょう。
外出先でSNSや動画を利用する機会が多い人や、Wi-Fiが使えない環境でスマホを利用する人に向いています。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| IIJmio | ギガプラン | 10GB | 1,400円 | 月10GB程度使う人向け |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 3GB超〜20GBまで | 2,178円 | 使った量に応じて料金が変動 |
| LINEMO | LINEMOベストプラン | 3GB超〜10GBまで | 2,090円 | 10GBまで利用する人向け |
| ソフトバンク | ミニフィット2 | 最大5GB | 6,358円 | 5GBまでのため10GB利用には不向き |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。料金やプラン内容は変更される場合があります。
月10GB程度使う人は、データ容量が足りるかどうかだけでなく、使わなかった月の料金も確認しておくとよいでしょう。
例えば、毎月の使用量が大きく変わる人は、利用量に応じて料金が変わるプランも選択肢になります。
月20GB程度使う人におすすめの料金プラン
動画視聴やSNSをよく利用する人、外出先でスマホを使う時間が長い人は、20GB程度のプランを比較してみましょう。
毎月のデータ通信量が20GB前後であれば、オンライン専用プランやサブブランドなども候補になります。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| IIJmio | ギガプラン | 25GB | 2,000円 | 20GB前後使う人向け |
| ahamo | ahamo | 30GB | 2,970円 | 5分以内の国内通話無料が含まれる |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 3GB超〜20GBまで | 2,178円 | 20GBまでの料金が設定されている |
| LINEMO | LINEMOベストプランV | 30GB | 2,970円 | 30GBまで利用したい人向け |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。通話サービスやデータ容量の条件については、各社の公式サイトで確認してください。
月20GB程度使う人は、毎月のデータ通信量に加えて、通話料金も確認することが大切です。
例えば、短い電話を頻繁にかける人と、ほとんど電話をかけない人では、適したプランが異なります。
データ通信量だけでなく、通話オプションも含めた月額料金を比較しましょう。
月30GB程度使う人におすすめの料金プラン
毎月30GB程度使う人は、30GB前後のデータ容量があるプランを中心に比較してみましょう。
動画をよく視聴する人や、外出先でスマホを使う時間が長い人に向いています。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ahamo | ahamo | 30GB | 2,970円 | 5分以内の国内通話無料が含まれる |
| LINEMO | LINEMOベストプランV | 30GB | 2,970円 | オンラインで手続きできる |
| IIJmio | ギガプラン | 25GB | 2,000円 | 25GBで足りる人なら候補 |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 20GB超 | 3,278円 | 20GBを超えると定額料金になる |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。IIJmioの25GBプランは30GBより容量が少ないため、毎月30GB使う人はデータ容量が足りるか確認してください。
月30GB程度使う人は、データ容量と料金のバランスが重要です。
毎月30GB前後で安定しているなら、容量が決まっているプランを選ぶと支出を把握しやすくなります。
一方、月によって使用量が大きく変わる人は、データ容量に応じて料金が変わるプランも比較してみましょう。
月50GB以上・データ無制限で使いたい人におすすめの料金プラン
動画を長時間視聴する人や、外出先でテザリングを利用する人など、データ通信量が多い人は、大容量プランや無制限プランを検討してみましょう。
| 携帯電話会社 | 料金プラン | データ容量 | 月額料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| mineo | マイピタ | 50GB | 2,948円 | 大容量を比較的安く使いたい人向け |
| ahamo | ahamo大盛り | 110GB | 4,950円 | 30GBでは足りない人向け |
| 楽天モバイル | Rakuten最強プラン | 20GB超 | 3,278円 | データ使用量が多い人向け |
| ソフトバンク | テイガク無制限 | 無制限 | 8,008円 | 大手キャリアの無制限プラン |
| ソフトバンク | ペイトク2 | 無制限 | 10,538円 | PayPayポイントの特典を重視する人向け |
| NTTドコモ | ドコモ MAX | 無制限 | 8,448円 | 大手キャリアの大容量プラン |
| au | auのデータ無制限系プラン | 無制限 | プランにより異なる | 大手キャリアの無制限プラン |
※料金は掲載時点の情報をもとにしています。ドコモ・auの料金はプランや条件によって異なるため、申し込み前に公式サイトで確認してください。
※ソフトバンク「テイガク無制限」「ペイトク2」は割引前の基本料金です。家族割引、固定回線とのセット割引、PayPayカード割などの適用条件によって支払額が変わります。
※ソフトバンクの無制限プランでも、通信状況や利用条件によって速度制御が行われる場合があります。直近30日間で300GBを超えた場合などの条件は、公式サイトで確認してください。
大容量プランを選ぶときは、データ容量だけでなく、月額料金や付帯サービスも確認しましょう。
例えば、ソフトバンクの「テイガク無制限」は、データ通信を多く使う人向けのプランです。一方、「ペイトク2」は、PayPayでの決済によるポイント還元を重視する人に向いています。
ただし、ポイント還元には対象となる決済や付与上限などの条件があります。ポイントだけで判断せず、実際にどの程度利用するかを考えて選びましょう。
スマホ料金プランを選ぶときに比較したい4つのポイント

ここまでデータ通信量別に料金プランを比較してきましたが、料金だけで選ぶと、契約後に使いにくさを感じることもあります。
プランを選ぶときは、次の4つのポイントも確認しておきましょう。
1. データ通信量が自分に合っているか
最初に確認したいのが、毎月のデータ通信量です。
契約中の携帯電話会社のアプリやマイページ、スマホ本体の設定などから、データ使用量を確認できる場合があります。
例えば、毎月3GB程度しか使っていないのに、無制限プランを契約している場合は、料金を見直せる可能性があります。
反対に、毎月30GB以上使っている人が小容量プランを選ぶと、追加料金が発生したり、通信速度が制限されたりする場合があります。
まずは直近数か月のデータ使用量を確認し、自分に必要な容量を把握しましょう。
2. 通話料金や通話オプションが必要か
電話をかける頻度や通話時間も、料金プランを選ぶときの重要なポイントです。
電話をほとんど使わない人であれば、通話オプションを追加しないほうが安くなる場合があります。
一方、仕事や家族との連絡などで電話をよく使う人は、通話定額や5分以内の国内通話無料などのオプションが役立つこともあります。
ただし、無料通話の対象外となる電話番号や通話もあるため、契約条件を確認しておきましょう。
3. 割引やキャンペーンの条件を確認する
携帯電話会社によっては、家族割引、固定回線とのセット割引、クレジットカードによる割引などを提供しています。
割引が適用されると、広告などで紹介されている料金に近づく場合があります。
ただし、割引を受けるために固定回線や特定のクレジットカードが必要になることもあります。
割引後の金額だけで判断するのではなく、割引を受けるために必要なサービスの料金や条件も確認しましょう。
4. 通信品質やサポート体制を確認する
料金が安くても、普段使う場所で電波がつながりにくければ、不便に感じることがあります。
自宅や職場、よく利用する施設などで、通信状況に問題がないか確認しておくと安心です。
特に、仕事でスマホを使う人は、職場での電波状況も確認しておきましょう。
また、オンライン専用プランは、申し込みや各種手続きをWebやアプリで行うことが基本です。
店舗でスタッフに相談したい人は、店舗サポートの有無やサポート料金も比較しておくと、自分に合ったサービスを選びやすくなります。
自分に合ったスマホ料金プランの選び方
料金プランが多くて迷ってしまう場合は、次のように考えると選びやすくなります。
| 利用状況 | 比較したいプラン | 選ぶときのポイント |
|---|---|---|
| 月3GB程度しか使わない | HISモバイル、IIJmioなど | 小容量の料金を比較する |
| 月5〜10GB程度使う | IIJmio、LINEMO、楽天モバイルなど | データ容量と料金のバランスを確認する |
| 月20〜30GB程度使う | ahamo、LINEMO、IIJmioなど | 通話サービスも含めて比較する |
| 月50GB以上使う | mineo、ahamo大盛り、楽天モバイルなど | 大容量プランの料金を比較する |
| データ容量を気にせず使いたい | 楽天モバイル、大手キャリアの無制限プランなど | 通信条件や割引条件も確認する |
| 店舗で相談したい | 店舗サポートのあるプラン | サポート内容と料金を確認する |
※表はプラン選びの目安です。実際に選べるプランや料金は、各社の公式サイトで確認してください。
大切なのは、必ずしも一番安いプランを選ぶことではありません。
自分に必要なデータ容量や通話サービス、通信品質、サポートを考慮し、無理なく使い続けられるプランを選びましょう。
スマホ料金を見直すなら、まずは現在の利用状況を確認しよう

スマホ代を安くしたいと思ったら、まずは現在の請求額とデータ通信量を確認することから始めてみましょう。
毎月の請求額を確認すると、基本料金だけでなく、通話料金やオプション料金、端末代金なども把握できます。
また、データ通信量を確認すれば、今のプランが自分に合っているかどうかを判断しやすくなります。
実際に料金プランを見直すときは、次の順番で進めるとスムーズです。
- 現在のスマホ料金を確認する
- 毎月のデータ通信量を確認する
- 通話料金やオプションの利用状況を確認する
- 自分に合いそうな料金プランを比較する
- 通信品質や申し込み条件を確認して乗り換える
料金プランの比較や乗り換えの手続きは、少し面倒に感じるかもしれません。
しかし、一度見直して毎月の固定費を減らせれば、その後も節約効果が続く可能性があります。
見直しを先送りにすると、その分だけ高い料金を払い続けることにもなります。
まずは現在の請求額とデータ通信量を確認し、自分に必要なサービスと不要なサービスを整理するところから始めてみてください。
料金プランの公式サイト一覧
最新の料金や申し込み条件は、各社の公式サイトで確認できます。
- HISモバイル公式サイト
- IIJmio公式サイト
- LINEMO公式サイト
- 楽天モバイル公式サイト
- mineo公式サイト
- ahamo公式サイト
- ソフトバンク公式サイト
- NTTドコモ公式サイト
- au公式サイト
- ワイモバイル公式サイト
※料金プランやキャンペーンは変更される場合があります。申し込み前に、最新の料金・適用条件・契約条件を確認してください。

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