スマホ代が高いと感じていませんか?
スマートフォンは今や生活に欠かせないものですが、毎月の通信料金は固定費として継続的に発生します。
私自身、スマホ代を見直す前は毎月約13,000円を支払っていました。
しかし、自分のデータ通信量や通話の使い方を確認し、料金プランを見直したことで、現在は毎月約9,000円まで抑えられています。
月々の削減額は約4,125円。
年間では49,500円の節約につながりました。
この記事では、私がどのようにスマホ代を見直したのかを紹介しながら、通信費を安くするために確認したいポイントや、オンラインプランの選択肢について解説します。
「スマホ代を少しでも安くしたい」「固定費を見直して貯金や投資、趣味や旅行に使えるお金を増やしたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
私がスマホ代を見直したきっかけ
私がスマホ代を見直そうと思ったきっかけは、毎月の支出を減らして、貯金や投資、趣味や旅行などに使えるお金を増やしたいと考えたからです。
毎月の支出には、食費や交際費など、その月によって変わる「変動費」と、毎月ほぼ一定額を支払う「固定費」があります。
固定費は、一度見直すことができれば、その後も継続的に支出を減らせる可能性があります。
そこで、毎月支払っているスマホ代を見直してみることにしました。
当時のスマホ関連の費用は、毎月約13,000円。
年間にすると約156,000円です。
改めて考えてみると、スマホ代だけで年間15万円以上を支払っていることになります。
そこで、まず自分が実際にどのくらいスマホを使っているのかを確認しました。
すると、データ通信量は毎月20~30GB程度。
契約していたプランはデータ容量を気にせず使えるものでしたが、実際の利用量を見ると、必ずしも無制限の通信量が必要というわけではありませんでした。
また、電話についても長時間の通話をすることはほとんどなく、普段は主にLINE通話を利用しています。
仕事の都合上、通信環境はある程度重視したかった一方で、キャリアメールは使っておらず、メールはiCloudを利用していました。
そこで、自分の使い方に合う料金プランを探した結果、私の場合はahamoが合っていると判断しました。
ahamoへ変更したことで、スマホ関連の費用は月約13,000円から約9,000円に。
実際の請求額ベースでは、月約4,125円の削減、年間では49,500円の節約につながりました。
この経験から感じたのは、単純に「一番安い料金プラン」を探すのではなく、まず自分のスマホの使い方を確認することが大切だということです。
スマホ代が高いなら通信費を見直そう
スマホ代を安くしたいなら、まず現在どのくらい通信費を支払っているのか確認してみましょう。
毎月の請求額だけを見るのではなく、料金の内訳まで確認することが大切です。
例えば、次のような項目をチェックしてみてください。
- 基本料金
- データ通信料金
- 通話料金
- オプション料金
- 端末の分割払い
- その他のサービス料金
長い間同じ料金プランを使っている場合、現在の自分の使い方と契約内容が合っていない可能性があります。
例えば、以前は大容量の通信が必要だったとしても、現在はWi-Fiを利用する機会が増えていたり、データ通信量そのものが少なくなっていたりするかもしれません。
反対に、以前より動画やテザリングなどを利用するようになり、現在のプランでは通信量が足りなくなっているケースもあります。
大切なのは、「今の自分に必要なサービスなのか」を確認することです。
また、契約時に付けたオプションを、そのまま使い続けているケースもあります。
ほとんど利用していないサービスがあれば、解約するだけでもスマホ代を下げられる可能性があります。
まずは、今月の請求額と料金の内訳を確認してみましょう。
スマホ代を安くするなら毎月のデータ通信量を確認しよう
スマホ代を見直すときに、特に確認しておきたいのが毎月のデータ通信量です。
「大容量プランなら安心」と考えて、必要以上のデータ容量を契約している人もいるのではないでしょうか。
しかし、実際にどのくらいデータ通信を使っているのかを確認してみると、思っていたより少ないことがあります。
私の場合も、無制限のプランを利用していましたが、実際のデータ通信量を確認すると毎月20~30GB程度でした。
もちろん、必要なデータ容量は人によって異なります。
動画をたくさん見る人や、外出先でテザリングを頻繁に利用する人などは、大容量の通信プランが必要になる場合もあります。
そのため、「無制限は必要ない」と一概に決めるのではなく、自分が実際にどのくらい使っているのかを確認することが大切です。
データ通信量は1か月だけでなく複数月確認しよう
データ通信量を確認するときは、できれば1か月だけではなく、数か月分を確認してみましょう。
月によって利用量が大きく変わる場合があるからです。
例えば、
- 普段は10GB程度
- 旅行に行った月だけ30GB
- テザリングを使った月だけ通信量が多い
というケースもあります。
複数月の利用状況を確認することで、自分に必要なデータ容量がより分かりやすくなります。
料金プランを選ぶときは、最大容量だけを見るのではなく、普段の自分の使い方に合っているかを考えてみましょう。
私の場合は20~30GB程度の利用だったため、そこを基準に料金プランを探しました。
スマホ代を安くするならオンラインプランも検討しよう
スマホ代を見直すときは、現在利用している料金プランだけでなく、オンラインで申し込める料金プランも選択肢に入れてみましょう。
大手キャリアでも、オンラインを中心に手続きを行うことで、比較的シンプルな料金体系になっているプランがあります。
代表的なものとして、
- ドコモ → ahamo
- au → povo
- ソフトバンク → LINEMO
などがあります。
ただし、これらを単純に「どれが一番安いか」で比較するのではなく、自分の利用状況に合うものを選ぶことが大切です。
オンラインプランを検討するときに確認したいこと
料金だけでなく、次のような項目も確認しましょう。
- 毎月のデータ容量
- データ容量を超えた場合の通信速度
- 通話料金
- テザリング
- 海外での利用
- サポート体制
- 申し込みや各種手続きをオンラインで行えるか
- キャリアメールの有無
特に、オンラインプランは店舗でのサポートを前提としていない場合があるため、自分で手続きや設定を行えるかどうかも確認しておきましょう。
私の場合は、毎月のデータ通信量が20~30GB程度で、電話は主にLINE通話。
キャリアメールも必要なく、仕事の都合から通信環境はある程度重視していました。
こうした自分の使い方を整理したうえで、ahamoを選びました。
私が選んだahamoとは?
私がスマホ代の見直しで選んだのが、ドコモのオンラインプランであるahamoです。
私の場合、毎月のデータ通信量が20~30GB程度だったため、必要なデータ容量と料金のバランスを考えてahamoを選びました。
また、普段の電話は主にLINEを利用しているため、長時間の電話をする機会もほとんどありません。
さらに、キャリアメールは使用しておらず、iCloudのメールを利用していました。
このように、自分の使い方を整理してみると、ahamoへの変更を検討しやすくなりました。
ここで大切なのは、「ahamoだから安くなる」のではなく、自分の使い方と料金プランが合っていたから見直しにつながったということです。
スマホの利用状況は人によって違います。
そのため、ahamoがすべての人に合うわけではありません。
自分のデータ通信量や通話の使い方、必要なサービスなどを確認したうえで、合うようであれば検討してみるのがおすすめです。
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ahamoのメリット・デメリット
ahamoを検討するなら、メリットだけでなくデメリットも確認しておきましょう。

ahamoのメリット
データ通信と料金のバランスを考えやすい
ahamoは、一定量のデータ通信を利用する人にとって、料金とデータ容量のバランスを考えやすいプランです。
私のように毎月20~30GB程度利用する人にとっては、検討しやすい選択肢の一つです。
5分以内の国内通話が無料
5分以内の国内通話が無料になる点も、短時間の電話をする人にとってはメリットです。
ただし、5分を超える通話については別途通話料が発生するため、長時間の電話を頻繁にする人は注意が必要です。
ドコモの通信ネットワークを利用できる
ahamoはドコモの通信ネットワークを利用します。
私自身、仕事の都合で通信環境をある程度重視していたため、料金だけでなく通信環境も含めて選びました。
ただし、実際の通信品質は利用する場所や時間帯、混雑状況などによって異なるため、自分が普段利用する場所での環境も考えて選ぶことが大切です。
テザリングを利用できる
スマートフォンをパソコンなどの通信に利用するテザリングも選択肢になります。
外出先でパソコンを利用する機会がある人は、自分の使い方に合うか確認しておくとよいでしょう。
ahamoのデメリット
オンラインでの手続きが中心
ahamoはオンラインでの申し込みや手続きが基本となるため、店舗でスタッフにすべて任せたい人には向いていない場合があります。
スマートフォンの設定やオンラインでの手続きに不安がある人は、事前に確認しておきましょう。
キャリアメールがない
キャリアメールを現在も利用している場合は注意が必要です。
私の場合はiCloudのメールを利用していたため、キャリアメールがなくても特に問題ありませんでした。
しかし、現在のメールアドレスをさまざまなサービスに登録している人は、乗り換え前に確認しておくことをおすすめします。
長時間の通話には注意
5分を超える国内通話には通話料がかかるため、電話を長時間利用する人は注意が必要です。
普段からLINEなどの通話アプリを利用している人と、仕事などで長時間の電話をする人では、適した料金プランが変わる可能性があります。
ahamoが自分に合うか確認しよう
ここまで紹介したように、ahamoにもメリットとデメリットがあります。
私の場合は、
- 毎月20~30GB程度のデータ通信
- 長時間の電話はほとんどしない
- LINE通話をよく利用する
- キャリアメールを使っていない
- 通信環境をある程度重視している
- オンラインで手続きをすることに抵抗がない
という条件だったため、ahamoを選びました。
自分の使い方と照らし合わせて、合うかどうかを判断してみてください。
なお、ahamoの料金やサービス内容は変更される場合があります。
契約を検討する際は、必ず申し込み時点の最新情報を公式サイトで確認しましょう。
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他社からahamoへ乗り換える方法

ahamoへの乗り換えを検討する場合は、現在利用している携帯電話会社からMNPで電話番号をそのまま引き継ぐことができます。
現在は、対象となる携帯電話会社からの乗り換えでは、MNPワンストップ方式も利用できます。
基本的な流れは次のようになります。
- 現在の携帯電話会社で契約内容を確認する
- ahamoの公式サイトから申し込みを開始する
- MNPで電話番号を引き継ぐ
- 利用する端末やSIM・eSIMを選択する
- 必要な情報を入力する
- 本人確認や審査を行う
- SIM・eSIMの準備ができたら開通手続きを行う
- 通話・SMS・モバイルデータ通信が利用できることを確認する
MNPワンストップに対応していないケースでは、現在の携帯電話会社でMNP予約番号を取得してから手続きを行う必要があります。
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乗り換え後は通信できるか確認しよう
開通手続きが終わったら、
- モバイルデータ通信
- 電話
- SMS
- インターネット接続
などが問題なく利用できるか確認しましょう。
特にeSIMを利用する場合は、端末が対応しているかどうかも事前に確認しておくことが大切です。
また、乗り換えのタイミングによっては旧契約と新しい契約の料金が発生することもあるため、現在の携帯電話会社の締め日や料金の仕組みも確認しておきましょう。
ahamoへ乗り換える前に確認しておきたいこと
スマホ代を安くするために乗り換える場合でも、事前に確認しておきたいことがあります。
キャリアメールを使っていないか
現在の携帯電話会社のメールアドレスを利用している場合は、乗り換え後にどうするのかを考えておきましょう。
私はiCloudメールを利用していたため、キャリアメールがなくても特に困りませんでした。
普段から利用しているメールアドレスを確認しておくと安心です。
現在のスマートフォンが対応しているか
現在使用している端末をそのまま利用する場合は、ahamoで利用できる端末なのかを確認しておきましょう。
せっかく料金を安くしても、端末を買い替える必要が出てくると、想定していた費用と変わってくる可能性があります。
端末の分割払いが残っていないか
現在のスマートフォンを分割払いで購入している場合、乗り換え後も端末代の支払いが残るケースがあります。
通信料金と端末代は分けて考え、現在いくら支払っているのか確認しておきましょう。
家族割やセット割などへの影響
現在の携帯電話会社で家族割やインターネットとのセット割などを利用している場合、乗り換えによって家族全体の料金が変わる可能性があります。
自分のスマホ代だけではなく、家族全体の料金に影響がないかも確認しておきましょう。
オンラインで手続きできるか
ahamoはオンラインでの手続きが中心です。
そのため、申し込みや設定を自分で進められるか確認しておきましょう。
分からないことがあれば、申し込み前に公式サイトのサポート情報を確認しておくと安心です。
料金やサービス内容は申し込み前に確認する
携帯電話の料金プランやサービス内容は変更されることがあります。
そのため、この記事に記載されている情報だけで判断するのではなく、実際に申し込む前に最新の料金やサービス内容を公式サイトで確認しましょう。
最も大切なのは、「一番安いプランを選ぶこと」ではなく、「自分の使い方に合ったプランを選ぶこと」です。
スマホ代を見直して年間約5万円の節約につなげよう
ここまで、スマホ代を見直す方法や、オンラインプランの選択肢、私がahamoを選んだ理由について紹介してきました。
私自身、スマホ代を見直す前は毎月約13,000円を支払っていました。
しかし、実際のデータ通信量を確認してみると、毎月20~30GB程度しか使っていないことが分かりました。
さらに、通話は主にLINEを利用していて、キャリアメールも必要ありませんでした。
そこで、自分の使い方に合った料金プランを探し、ahamoへ変更しました。
その結果、スマホ関連の費用は月約13,000円から約9,000円になりました。
実際の請求額ベースでは、月々約4,125円の削減です。
年間で計算すると、
4,125円 × 12か月 = 49,500円
となり、年間約5万円の節約につながりました。
月4,125円の節約でも、長期的には大きな金額になる
月4,125円という金額だけを見ると、「それほど大きな節約ではない」と感じる人もいるかもしれません。
しかし、スマホ代は毎月支払う固定費です。
同じ金額を節約できる状態が続けば、1年間で49,500円になります。
さらに、5年間続けば単純計算で247,500円です。
もちろん、料金プランや利用状況が変わる可能性はあります。
それでも、固定費を一度見直すことで、その後も継続的に支出を減らせる可能性があることは大きなメリットです。
私がスマホ代を見直したのも、単純に「通信費を安くしたい」と思ったからではありません。
貯金や投資、趣味や旅行などに使えるお金を増やしたい
と考えたことがきっかけでした。
毎月の固定費を見直すことで、自分が本当にお金を使いたいことに、より多くのお金を回せるようになります。
スマホ代を見直すなら、まず自分の使い方を確認しよう
今回のスマホ代の見直しで、私が特に大切だと感じたのは、最初から「安い料金プラン」を探さなかったことです。
まず、
- 現在のスマホ代はいくらなのか
- 毎月どのくらいデータ通信を使っているのか
- 電話をどのくらい利用しているのか
- キャリアメールは必要なのか
- 通信環境をどの程度重視するのか
を確認しました。
そのうえで、自分の使い方に合った料金プランを探しました。
結果的に私の場合はahamoが合っていましたが、スマホの使い方は人によって違います。
だからこそ、「ahamoに乗り換えること」そのものを目的にするのではなく、自分に必要な通信サービスを確認したうえで、ahamoが合うなら検討するという考え方が大切です。
まとめ|スマホ代を安くしたいなら早めに通信費を見直そう
スマホ代は毎月支払う固定費だからこそ、一度見直すことで、その後も継続的な節約につながる可能性があります。
私自身、スマホ代を見直す前は毎月約13,000円を支払っていました。
そこで実際のデータ通信量を確認したところ、毎月20~30GB程度しか使っていないことが分かりました。
通話は主にLINEを利用し、キャリアメールも必要なかったため、自分の使い方に合う料金プランを探した結果、ahamoへ変更しました。
その結果、
月約13,000円 → 約9,000円
となり、
月約4,125円、年間49,500円
の節約につながりました。
今回の経験から、スマホ代を安くするために大切なのは、単純に「一番安い料金プラン」を探すことではなく、自分が実際にどのくらいスマホを使っているのかを確認し、自分に合った料金プランを選ぶことだと感じています。
「いつか見直そう」と先送りしないことも大切
スマホ代の見直しは、後回しにしても得することはありません。
例えば、毎月4,125円節約できる状態だったとして、見直しを半年先まで先送りすれば、単純計算で約24,750円をそのまま支払い続けることになります。
1年先送りすれば、49,500円です。
もちろん、実際の料金や利用状況によって節約額は変わります。
しかし、固定費の見直しは、早く取り組むほど、その後の節約期間が長くなります。
だからこそ、「時間があるときにやろう」「いつか見直そう」と先送りするのではなく、まずは今のスマホ代とデータ通信量を確認してみることをおすすめします。
料金プランをすぐに変更しなくても構いません。
自分が毎月どのくらい通信量を使っているのかを知ることが、スマホ代を見直す最初の一歩です。
スマホ代を見直すなら、まずここから
スマホ代を見直すときは、次の順番で確認してみましょう。
- 現在のスマホ代を確認する
- 毎月のデータ通信量を確認する
- 通話やメールなどの使い方を確認する
- 自分の利用状況に合う料金プランを探す
- オンラインプランも選択肢に入れる
- 条件が合えばahamoへの乗り換えを検討する
私の場合は、この流れで自分の使い方を確認した結果、ahamoへの変更が合っていました。
ただし、スマホの使い方は人それぞれです。
大切なのは「ahamoに乗り換えること」ではなく、自分に必要な通信サービスを見極め、必要以上の料金を支払わないことです。
スマホ代が高いと感じているなら、まずは現在の請求額とデータ通信量を確認してみてください。
そして、もし今より安くできる可能性があるなら、後回しにせず早めに見直してみましょう。
毎月の数千円という節約でも、1年、2年と積み重なれば大きな金額になります。
浮いたお金を貯金や投資に回すのもよいですし、趣味や旅行など、今の生活を楽しむために使うのもよいでしょう。
「いつか見直そう」ではなく、まず今日、自分のスマホの使い方を確認する。
その小さな行動が、これから先の固定費を減らすきっかけになるかもしれません。
ahamoを検討している方へ
自分のデータ通信量や通話の使い方を確認して、「ahamoが自分に合いそう」と感じた方は、料金やサービス内容を確認してから乗り換えを検討してみてください。
スマホ代を見直して、これから先に支払う固定費を少しずつ減らしていきましょう。
ahamoの契約を検討する↓


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